هل شعرت يومًا بوجود جزء صلب وخشن أسفل قدمك أو على أحد أصابعك يسبب لك الإزعاج أثناء المشي أو ارتداء الحذاء؟ قد يكون هذا ما يُعرف بـ مسمار القدم أو مسمار اللحم (Corn)، وهي مشكلة جلدية شائعة تحدث غالبًا نتيجة الضغط أو الاحتكاك المتكرر. وعلى الرغم من أنها لا تُعد …

هل تساءلت يومًا لماذا ينصح خبراء التغذية بتناول الألياف يوميًا؟ في هذا المقال، سنتعرف على أهمية الألياف في النظام الغذائي، وأبرز فوائد الألياف للجسم، إلى جانب مصادر الألياف الطبيعية التي يُنصح بتضمينها في وجباتك اليومية. 

الألياف الغذائية: فوائدها الصحية وأفضل مصادرها
 

تعد الألياف الغذائية من العناصر الأساسية …

اليوم العالمي لسرطان الأطفال هو اليوم  الخامس  عشر من شهر فبراير/ من كل عام، يهدف إلى زيادة الوعي والتوعية حول سرطان الأطفال والتشجيع على التبرعات للمساعدة في البحث الطبي وتحسين الرعاية الصحية للأطفال المصابين بسرطان الأطفال في جميع أنحاء العالم  و في  كل عام يتم تشخيص نحو 400,000 طفل ومراهق دون سن …

التوتر والضغوط النفسية المستمرة يمكن أن تؤثر على الصحة العامة، بما في ذلك الصحة العقلية والوظائف الإدراكية مثل الذاكرة. هناك بعض الدراسات التي تشير إلى وجود علاقة بين التوتر المزمن وفقدان الذاكرة وتقلص حجم الدماغ، ولكن العلاقة ليست واضحة تمامًا ولا تعني بالضرورة أن التوتر هو السبب المباشر لهذه …

ما هي الاكزيما ؟ 

الاكزيما هي حالة جلدية مزمنة تتميز بالتهاب والاحمرار والجفاف في الجلد. يمكن أن تتسبب الإكزيما في ظهور طبقات الجلد المتشققة والقشور والحكة الشديدة  قد تظهر على أي جزء من الجسم وتختلف في شدتها من شخص لآخر 

الاكزيما أو (التهاب الجلد التأتبي)  يمكن أن تتأثر الإكزيما بالعديد من العوامل المختلفة …

ما هي الغدد اللمفاوية؟

الغدد اللمفاوية (Lymph Nodes) هي جزء أساسي من الجهاز المناعي، وتعمل على تصفية السوائل اللمفاوية وإنتاج خلايا الدم البيضاء التي تساعد في مكافحة العدوى والأمراض. تنتشر هذه الغدد في أنحاء الجسم، وتوجد بشكل خاص في الرقبة، وتحت الإبطين، والفخذ، والصدر، والبطن.

وظيفة الغدد اللمفاوية …

ما هو المشي على أطراف الأصابع؟
 

المشي على أطراف الأصابع (Toe Walking) هو نمط من المشي يعتمد فيه الطفل على مقدمة القدم وأصابع القدم فقط، دون ملامسة الكعب للأرض. يُلاحظ هذا النمط غالبًا عند الأطفال الصغار، وقد يكون طبيعيًا في مرحلة معينة من النمو، إلا أن استمراره بعد …

التهاب الحلق هو حالة تصيب الحلق وتتسبب في احتقانه وتهيجه و  عندما يحدث التهاب الحلق   تكون الأنسجة الموجودة في الحلق ملتهبة ومتورمة، ويمكن أن يصاحب ذلك أعراض مثل الألم والحكة والصعوبة في البلع والتحدث . 

كيف يصل ألم الحلق الى الأذن ؟ 

 أجاب الدكتور شادي مرجي استشاري طب وجراحة الأنف و الأذن …